TRX® - Treinamento em Suspensão

TRX® é um treinamento funcional em suspensão, que trabalha com o peso do corpo.

No Studio Raquel Pagani são duas modalidades:

Suspension Training (Treino em suspensão) desenvolve a força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade do core simultaneamente a partir do exercício de peso corporal - foi criado pelas forças especiais da Marinha Americana.

Rip Training (Treino com bastão) é um método multifacetado de resistência variável e condicionamento cardiovascular que desafia nos três planos de movimento, em séries. Foi criado originalmente para atender às necessidades dos atletas de esportes de combate e hoje pode ser praticado por todos, pois é adaptado ao peso corporal e força individual.

Venha conhecer nosso espaço e fazer uma aula experimental de trx.

Força

Equilíbrio

Flexibilidade

Definição muscular

Eficiência

Melhora na postura