pilates

Inspirado na possibilidade de melhoria de qualidade de vida de seus, alunos, Joseph Pilates desenvolveu sua técnica em meados de 1930 com foco nas aptidões individuais.

O método Pilates se adapta a diferentes níveis de condicionamento físico e ás necessidades específicas de quem o praticadiferentes níveis de condicionamento físico e ás necessidades específicas de quem o pratica. Com especialidade em Pilates desde 2002, o foco do Studio é:

atendimento terapêutico (dor crônica), correção postural e conscientização corporal

Para isso, nosso Pilates tem suporte de diversos acessórios para compor a atividade de forma satisfatória como rolos, bolas, bosus e flex rings.

Venha conhecer nosso espaço e fazer uma aula experimental de Pilates.

"Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas" Joseph Pilates

Venha conhecer nosso espaço e fazer uma aula experimental de pilates.

Alívio de dores

  • Restabelecimento da função articular
  • Ganho de força e flexibilidade
  • Descompressão intervertebral
  • Reajuste postural

Terceira Idade!

  • Resgate da autoestima
  • Autonomia
  • Músculos e ossos fortes

Adolescentes e Pré-adolescentes

  • Orientação às atividades de rotina: sentados na escola, carregando a mochila, usando smartphones, etc
  • Conscientização Corporal
  • Reeducação postural
  • Flexibilidade

Gravidez e pós-parto

  • Fortalecimento preparatório para o bem-estar antes e depois do parto
  • Reorganização do corpo e da postura
  • Fortalecimento e reorganização corporal pós-parto

Atletas

  • Alívio das dores
  • Prevenção de lesões
  • Fortalecimento

Sedentários

  • Condicionamento sem risco de lesões
  • Limites e desafios de acordo com o potencial individual